私たちがお手伝いできる分野
心のレジリエンスと生活のバランスを実現するためのサポート
気分および不安障害
うつ病、不安障害、OCD（強迫性障害）、社交不安、恐怖症、全般性不安障害
人生の転機と適応
日本での生活への適応、対人関係の問題、家族のストレス
ストレス管理
バーンアウト、ワークライフバランス、学業のストレス
感情の調整
怒りのコントロール、感情表現の難しさ
行動の問題
先延ばし、完璧主義
次のステップを踏み出す準備はできていますか？
今日、私たちのセラピストとのセッションを予約しましょう。
ステップ1: 初回相談
まずは詳細なインテークセッションから始め、あなたの過去、懸念、そして治療の目標を把握します。これにより、あなたに最適な治療計画を立てることができます。
ステップ2: 治療計画の策定
初回評価の後、あなたと共に個別の治療計画を作成します。この計画には、治療目標、介入方法、セッションの頻度が盛り込まれます。
ステップ3: 継続セッション
これらのセッションでは、あなたの思考、感情、行動を探りながら、一緒に目標達成に向けて進みます。進捗を確認しながら、必要に応じて治療計画を調整します。
ステップ4: 進捗とメンテナンス
治療が進むにつれて、成果を振り返り、戦略を見直し、長期的な健康を確保します。進捗を維持するためのフォローアップセッションもご用意できます。
ステップ1: 初回相談
まずは詳細なインテークセッションから始め、あなたの過去、懸念、そして治療の目標を把握します。これにより、あなたに最適な治療計画を立てることができます。
ステップ2: 治療計画の策定
初回評価の後、あなたと共に個別の治療計画を作成します。この計画には、治療目標、介入方法、セッションの頻度が盛り込まれます。
ステップ3: 継続セッション
これらのセッションでは、あなたの思考、感情、行動を探りながら、一緒に目標達成に向けて進みます。進捗を確認しながら、必要に応じて治療計画を調整します。
ステップ4: 進捗とメンテナンス
治療が進むにつれて、成果を振り返り、戦略を見直し、長期的な健康を確保します。進捗を維持するためのフォローアップセッションもご用意できます。
緊急支援
もし精神的な危機に直面している場合は、すぐに支援を求めてください：