東京であなたのメンタルヘルスパートナー
和心セラピーハウスは、20年以上にわたり日本の外国人コミュニティと国際的なコミュニティをサポートしてきました。海外生活の独自の課題—文化適応、言語の壁、サポートネットワークからの距離—を理解しています。
様々な文化的背景を持つ資格を持ったセラピストと心理士のチームは、12以上の言語を話し、お好みの言語と文化的文脈でケアを受けられることを保証します。
不安、うつ病、人間関係の問題、または単に個人的な成長を求めている場合でも、癒しが始まる安全で機密性の高い空間を提供します。
- 私たちの使命は、一人ひとりのニーズに寄り添い、高品質なメンタルヘルスケアを提供することです。
- どんな悩みも安心して話せる、非批判的であたたかい空間をつくることを大切にしています。
- 文化の違いを超えて、互いを尊重し支え合うコミュニティづくりにも尽力しています。
- 新しい環境で暮らすことの難しさを理解し、誰もが必要なサポートに手を伸ばせるよう、思いやりとアクセスのしやすさを重視したケアを提供しています。
治療的アプローチ
心の健康への旅を最善にサポートするため、様々なエビデンスに基づいた実践方法を取り入れています。
認知行動療法（CBT）
否定的な思考パターンや行動を特定し変えることで、感情調整を改善し、より健康的な対処戦略を開発します。
マインドフルネス認知療法
マインドフルネス技法と認知療法を組み合わせ、今この瞬間に集中し、反芻思考やストレスを軽減します。
アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
思考や感情を受け入れながら、個人の価値観に沿った行動にコミットすることを促します。
コンパッション・フォーカスト・セラピー
自己批判の根源を理解することで、自己への思いやりと感情調整を発達させます。
スキーマ療法
幼少期に形成された、大人になっても影響を与え続ける深く根付いたパターンや信念に取り組みます。
ポジティブ心理学
強みを築き、感謝の心を培い、全体的な幸福感と人生の満足度を促進することに焦点を当てます。
私たちが支える方々
私たちのサービスは、日本に住む外国人、帰国者、留学生、専門家の方々をサポートするために設計されています。
新しい文化規範への適応、言語の壁、サポートネットワークの確立の課題など、これらはすべてメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。私たちはこれらの課題を乗り越えるお手伝いをします。
ホリスティックなウェルネスへのアプローチ
私たちは、心・体・精神を一つの全体として捉え、一人ひとりに寄り添ったケアを提供しています。メンタルヘルスケアとは、単に症状に対処するだけではなく、レジリエンス、自己理解、持続的な幸福感を育むことです。
私たちのアプローチは、最新の心理学研究と時を超えて受け継がれてきたセラピーの知恵を組み合わせ、あなた自身の経験や目標を尊重した個別の癒しの道を作り上げます。
思いやり
温かさと理解をもって、あなたに寄り添います
ホリスティックケア
心、体、精神のすべてに配慮します
科学的根拠
実証された方法論に基づいています
個別対応
あなた独自のニーズに合わせて調整します
私たちの核心的価値観
思いやり
あなたが聞いてもらい、サポートされていると感じる、温かく理解のある環境を提供します。
文化的感受性
多様な背景、経験、世界観を理解し尊重します。
守秘義務
あなたのプライバシーは私たちの絶対的な優先事項です。すべてのセッションは完全に機密です。
エンパワーメント
メンタルヘルスをコントロールし、持続的なレジリエンスを構築するお手伝いをします。